Nuo 2026 m. sausio 12 d. kviečiu į autorinius kūno ir judesio lavinimo užsiemimus, kuriuose integruojami somatinės terapijos metodai. Praktikos nėra mokojomi medžiaga, jos skirtos tik asmeninio augimo tikslams - patyrimui ir savęs pažinimui.
Grupės mažos - apie 6-7 žmones.
Šie užsiėmimai skirti Jums, jei norite:
Stiprinti kūną bei gerinti jo funkcionalumą saugiai ir tvariai.
Dirbti su kūne esančiomis įtampomis ir raumenų “šarvais”.
Tyrinėti savo kūną ir jo judesius, atrasti naujų galimybių, kurios keičia ir mąstymą, ir savijautą.
Lavinti sąmoningumą per judesį ir užmegzti gilesnį ryšį su savimi.
Reguliuoti nervų sistemą, sumažinti įtampą ir siekti emocinio stabilumo.
Kas Jūsų laukia?
Kūno ir judesio lavinimo praktikos: pasitelksime Pilates, kalanetikos ir kitas metodikas, kurios padės stiprinti kūną ir ugdyti pasitikėjimą judesiu, lengvinti kūno įsitempusių vietų skausmus, tyrinėti judesio laisvę ir saugiai lavinti kūną.
Nervų sistemos reguliavimas: naudojant trumpas praktikas, mokysimės paleisti įtampą, stiprinti emocinį atsparumą bei užmegzti ryšį su vidine ramybe.
Švelnus kūno ir savęs kūne tyrinėjimas pasitelkiant kūno ir judesio terapijos metodus.
Praktikos grupėse vyksta remiantis Pilates, Kūno-proto pusiausvyros (Body-Mind Centering®), Polyvagal teorijos, tempimų, kaip atskiros disciplinos, principais ir metodais.
Laikas: Pirmadieniais-trečiadieniais
17:30-18:40
Vieta: Kauno g. 34 (Vilniaus dizaino kolegijos patalpos) Vilnius.
Kaina:
Siekiant saugios ir jaukios aplinkos - vienkartinių apsilankymų galimybės nėra (išskyrus bandomąjį kartą):
8 kartų mėnesins mokestis - 92 eur. (išnaudojant per einamąjį mėnesį).
4 kartų mėnesinis- 60 eur. (išnaudojant per einamąjį mėnesį).
Bandomasis kartas - 18 eur.
